Вы находитесь здесь: Главная » Болезни и лечение ногтей » Как отучиться грызть ногти

Как отучиться грызть ногти

Просмотров: 1 477

грызть ногтиПривычка грызть ногти чаще всего присуща детям, но грызущий ногти взрослый человек также не редкость в наше время. Грызть ногти – не только плохая и некрасивая, но и очень опасная привычка. Мало того, что во время процесса можно повредить себе ногти, пальцы, десны и зубы, но и, в прямом смысле этого слова, съесть миллионы вредных для здоровья микробов и других элементов, что может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Не стану углубляться в причины такого поведения. Почему грызут ногти взрослые и дети пусть выясняют профессионалы – психологи и т.п. Итак, что же необходимо делать, чтобы перестать грызть ногти или же отучить грызть ногти кого-то. Для начала надо осознать проблему. Очень часто грызущий ногти человек просто напросто не замечает, что грызет ногти: ногти не особо искусаны, никто не делает замечания.

Необходимо проследить за собой, если вы подозреваете у себя наличие такой привычки, или же обязательно указать на проблему человеку, руки которого, по вашему мнению, очень часто находятся во рту. Осознание проблемы – первый шаг на пути её решения.

Предлагаю рассмотреть несколько вариантов решения проблемы — грызть ногти:

1. Способ. «Стоп-план» и самоконтроль.

Т.е. необходимо проанализировать день и выделить периоды/промежутки времени, когда вы были замечены за этим занятием, например, при работе за компьютером или просмотром телевизора. Надо стараться контролировать себя в эти моменты и останавливаться.

2. Способ. Используйте пластырь.

Заклейте каждый ноготь пластырем. Смотрится, конечно, смешно и не очень удобно, но конечный результат того стоит. Особенно хороший метод в холодное время года, когда можно одеть перчатки и оставаться в пластырях даже на улице.

грызть ногти

3. Способ. Последовательная защита.

Выберите один ноготь и старайтесь его не грызть. Мысленно прикажите себе не делать этого. Сделайте так с другими ногтями по очереди, пока уже выбирать будет не из чего ))

грызть ногти

4. Способ. Заведите новую привычку.

Всякий раз, когда появляется желание «укусить себя» искусайте кого-то другого ) Если серьезно, то придумайте иное занятие своим рукам и своему рту, например, жуйте жвачку или ешьте конфетку, семечки, орешки, перебирайте руками мелочь в кармане. Дома можно заняться рукоделием, например, вышивать, вязать крючком или спицами во время просмотра телевизора.

грызть ногти

5. Способ. Используйте специальный лак, чтобы не грызть ногти.

Здесь всё просто: купили лак, нанесли и дело сделано. Покрытие имеет специфический вкус и тем самым защищает ногти.

грызть ногти

6. Способ. Сделайте себе яркий маникюр.

Сколы лака и обгрызенные ногти именно на таком маникюре будут смотреться особенно заметно и некрасиво. Если не захотите выглядеть глупо и неопрятно, то будете стараться сохранить маникюр и тем самым избавитесь от пагубной привычки грызть ногти.

грызть ногти

7. Способ. Накладные ногти тоже неплохой вариант.

Мало того, что грызть накладные ногти довольно проблематично, так ещё и дорого. За длительный период ношения искусственных ногтей можно спокойно отучиться грызть ногти.

грызть ногти

8. Способ. Ухаживайте за своими руками и ногтями.

Обрезайте ногти как можно короче, наносите специальные масло для кутикулы, используйте крема для рук, делайте себе маникюр, ванночки для ногтей. Всё вышеперечисленное не только сохранит красоту ваших рук и ногтей, но и избавит от желания портить её.

грызть ногти

Какой бы способ вы не выбрали, прежде всего, следует набраться терпения. От любой плохой привычки, в том числе, и от привычки грызть ногти избавиться не так просто, как кажется. Не забывайте, что ухоженные руки не только украшают женщину, но и придают ей уверенности в себе.

Будьте красивы :-)

3 Комментарии

  1. Мне 27 лет.и я до сих пор грызу ногти. А теперь моя доча тоже грызет ногти.ей 3 года. она просто повторяет за мной.Я не хочу чтобы она грызла свои ногти.помогите.!

  2. Многим из нас знакома ситуация. Растим, растим ногти, а затем вдруг не понятно по какой причине и незаметно для самой себя начинаем их грызть.

  3. А мне когда было года 4, моя воспитательница заметила, что я сгрызла ногти до мяса. Ужас. Повела в медпункт. Там мне намазали ногти чем-то, и сказала, мол, будешь грызть-дырка в языке появится. Теперь около 10 лет уже не грызу. Всё-таки 14. С обгрызенными ногтями вряд-ли кому-нибудь понравлюсь.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>